ملخص الذكاء الاصطناعي
حذرت الصحة العامة الماليزية (PHM) من أن بروز البطن لا يرجع فقط إلى الأطعمة الدهنية. يؤدي تناول الطعام بسرعة، قبل أن يسجل الدماغ الشعور بالشبع، إلى تراكم الدهون. كما حذرت PHM من المشروبات التي تبدو غير ضارة مثل شاي تيه تاريك، والتي قد تحتوي على سكر أكثر من طبق من الأرز المقلي. كما يساهم هرمون التوتر وقلة النوم في دهون البطن. تنصح الوكالة بتناول الطعام باعتدال والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
اقرأ المقالة الأصلية
تمت معالجة هذه المقالة لدعم اللغات المتعددة.
