Ringkasan AI
Public Health Malaysia (PHM) memberi amaran bahawa perut buncit bukan hanya disebabkan oleh makanan berlemak. Makan terlalu cepat, sebelum otak sempat mengesan rasa kenyang, menyebabkan lemak terkumpul. PHM juga mengingatkan orang ramai tentang minuman seperti teh tarik yang nampak biasa tetapi mungkin mengandungi lebih banyak gula daripada nasi goreng. Hormon stres dan kurang tidur juga menyumbang kepada lemak perut. PHM menasihatkan agar makan secara bersederhana dan mendapatkan rehat yang cukup.
Baca artikel asal
Artikel ini telah diproses untuk sokongan pelbagai bahasa.
